En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas hay 4.73 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas

Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas se enumeran a continuación.

Agua	9.1 g	9.1%
La energía (calorías)	340 kcal
Energía (julios)	1423 kJ
Proteína	10.9 g	10.9%
lípido total (grasa)	2.7 g	2.7%
Ceniza	6 g	6%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.3 g	71.3%
Fibra, dietética total	8.5 g	8.5%
Azúcares, total de	7.21 g	7.21%
Calcio, Ca	476 mg	0.48%
Hierro, Fe	4.73 mg
El magnesio, Mg	190 mg	0.19%
El fósforo, P	913 mg	0.91%
Potasio, K	316 mg	0.32%
Sodio, Na	684 mg	0.68%
Zinc, Zn	2.55 mg
Cobre, Cu	0.415 mg
El manganeso, Mn	1.656 mg
El selenio, Se	13.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas